Como criar hábito de correr todos os dias

Nós sempre sabemos o quanto é importante para nossa saúde física a frequência e hábito da prática de atividades físicas. Nosso corpo precisa se exercitar, para que além de bem estar físico ou estético, ele possua um funcionamento melhor e adequado durante suas atividades e tarefas do dia a dia. Dores, cansaço devido a rotina…